等速腹背康復(fù)訓(xùn)練器

產(chǎn)品性能：

訓(xùn)練肌肉：向前屈鍛煉腹直肌，向后伸展鍛煉豎脊肌。

訓(xùn)練效果：強(qiáng)化腹部核心肌群肌力，緊實(shí)腹部，避免內(nèi)臟下垂；強(qiáng)化下背部肌肉力量，降低腰椎的受力；增強(qiáng)日常生活彎腰搬運(yùn)物品的活動(dòng)力，降低腰部受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

開始姿勢(shì)：雙腳與骨盆同寬，腳掌緊貼地板，臀部緊貼座椅，背部緊貼椅背過程中保持脊椎良好體線（收腹、肩胛骨內(nèi)收下壓、背打直、收下巴），眼睛直視前方，雙手握住握把往下拉使肩部靠墊盡量貼住身體。