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人體的“長壽穴”
人體的“長壽穴”

祖國醫學的奇葩針灸經絡學說已有兩千多年的悠久歷史，從有文字記載它已成為完整的醫學體系。經絡學說認為，任脈和督脈是統帥全身陰陽的總綱，因而在任脈上的關元、氣海、中脘穴及督脈的百會、命門穴均可補益腎氣，而使人長壽。還有膏肓、志室、腎俞等背部俞穴，能治療多種慢性**而使人延年益壽。近年隨著世界衛生組織WHO對針灸醫學的重視，全球許多先進國家，美、英、法、德、意、俄及日本、馬來西亞、新加坡等國研究認為，三陰交、合谷、曲池、內關、委中、承山、太溪均能*****，平衡免疫系統，健脾、益腎，而使人延年益壽。

　　這些長壽穴分布在任、督脈外，還分布于腎、膀胱、脾、胃、大腸經，這些經絡為先天與后天之根源，又為多氣多血之經絡。

　　針灸為什么能抗衰老呢？中醫認為每個人的生、長、壯、老均與“腎氣”密切相關。針灸長壽穴具有明顯的增**氣作用。近年來，國內外專家研究針灸某些與腎、腦相通的穴位，通過經絡的調節作用使大腦細胞活躍，改善腦部血液循環，從而使腦細胞營養充足，延緩大腦的衰老。

　　還有很多研究證明，針刺能提高性**水平，起到延年益壽作用。尤其提高睪丸酮和人絨毛膜促性腺**，調整丘腦—腦垂體—性腺之間的功能。由于體內性**水平的變化，可影響脂類代謝，關系到動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等一系列**的發生。即隨著睪丸酮水平下降和雌二醇的升高，上述**的發生率會大大增加。針灸對體內性**水平的影響，將有助于防治心腦血管**。

　　近年來，許多實驗與臨床研究均證明，針灸對細胞免疫和體液免疫均有促進作用，同時還可以促使老年人T細胞上升，增強人體的免疫功能及調節全身的內分泌功能，從而達到延緩衰老的效用。

　　據*新資料認為，針刺足三里、曲池、三陰交等穴，能促進胃腸更好地吸收微量元素，這是延年益壽的物質基礎。微量元素鋅、錳對人體免疫有著重要的作用，尤其鋅對人體健康和防衰老有著密切關系。近年一些學者研究證明，當鋅、錳缺乏時可導致腎虛，而出現食欲減退、免疫功能低下、性機能減退、睪丸萎縮等一系列衰老現象。針灸可以提高多種微量元素的吸收和調節體內微量元素的平衡，使腎氣得以充實，人則生機勃勃，延年益壽。

　　上述長壽穴，可每周針灸1～2次，每年春、秋季各堅持3個月。承山、足三里、合谷、涌泉、三陰交每日自我按摩、揉捏，每穴3～5分鐘，堅持數月、數年為宜。


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